Teknik sederhana utk meditasi bagi pemula

Bismillahirrahmanirrahim

Assalamu'alaikum Wr.WB 



Banyak yg bingung ketika awal meditasi, apa yg harus dilakukan dan ketika diam itu apa yg perlu dilakukan. Ini saya akan share teknik simple meditasi. Ketika meditasi itu kita sebenarnya masuk ke dalam diri kita utk mengenal diri sendiri.
1. Duduk bersila atau rileks dgn kaki bersila
2. Mata dipejamkan dan lidah dilipat ke langit2 mulut.
3. Kepala arahkan melihat ke bagian dada kiri.
4. visualisasi ada pintu di dada kiri
5. masuk ke dalam pintu tersebut sampai tembus lorong hitam dan ketemu ruangan cahaya
6. masuk ke ruangan cahaya dan tenggelam di dalam kesadaran bathin
7. ketika kondisi diatas, maka nikmatin segala rasa yg hadir dan ttp jaga niat utk masuk mengenal diri sendiri. Terus masuk terus.
8. Apabila masuk dan ketemu dgn diri sendiri maka silahkan ucapkan salam ke dia tersebut
9. Lakukan minimal 10 menit. Setelah itu bersyukur karena telah diberikan kesempatan utk mengenal diri sendiri.
NB: ketika sudah sampai poin ke 6, ini bisa dari sana niatkan utk merasakan dan melihat yg diluar tubuh kita. Biasanya klo kepekaan tinggi, maka akan diperlihatkan MG (makhluk ghaib) disekitar kita.
Silahkan dicoba utk yg mau meditasi.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

7 Titik lathifah

Konsep kedutan di 3 jari bawah pusar atau di tempat titik pusat tenaga dalam atau di tantien

Energi Murni manusia atau energi hawa murni atau energi murni tantien