Kehidupan spiritual bukan hanya tentang duduk lama dalam dzikir atau memperbanyak doa-doa panjang. Ia dimulai dari hal-hal yang sederhana dan seringkali kita anggap sepele yaitu menjaga apa yang kita ucapkan, kita dengar, kita lihat, dan kita lakukan.
Pertama, jagalah lisanmu. Kata-kata bukan hanya rangkaian suara yang keluar dari mulut. Ia adalah pantulan dari isi hati. Seseorang bisa tampak bijak atau sembrono hanya dari satu kalimat yang meluncur. Kita tak pernah tahu seberapa dalam luka yang bisa ditinggalkan oleh ucapan yang tak terkendali. Maka, membiasakan diam yang bijak sering kali lebih baik daripada berbicara yang gegabah.
Kedua, tahan pendengaranmu dari hal yang sia-sia. Apa yang kita dengar tidak berhenti di telinga tapi ia meresap ke dalam batin. Gunjingan, berita bohong, atau obrolan kosong perlahan bisa meracuni ketenangan jiwa. Seperti air keruh yang terus dituangkan dalam gelas bening, lama-lama kejernihannya pun hilang. Maka, selektiflah pada apa yang kita izinkan masuk ke telinga kita.
Ketiga, jaga pandanganmu. Mata adalah jendela jiwa. Apa yang kita lihat hari ini bisa melekat dalam ingatan dan membentuk pola pikir kita tanpa sadar. Pandangan yang liar bisa menggiring hati ke arah yang salah. Sebaliknya, pandangan yang tertata membuka ruang untuk menyerap keindahan yang hakiki dimana berasal dari dalam.
Keempat, kendalikan kemaluan. Dalam ajaran spiritual manapun, hawa nafsu adalah ujian besar manusia. Nafsu bukan untuk dimatikan, tapi dikendalikan. Ia seperti api: bisa menjadi penerang, tapi juga bisa membakar habis segalanya. Hanya kesadaran dan kedisiplinan yang mampu mengarahkan nafsu agar tidak menjadi jerat yang menjatuhkan.
Keempat aspek ini yaitu lisan, pendengaran, pandangan, dan kemaluan adalah gerbang utama penjagaan diri. Dari sinilah disiplin batin dimulai. Bila tubuh adalah kendaraan, maka kesadaran adalah pengemudinya. Dan untuk bisa sampai pada tujuan ruhani yang tinggi, kita harus tahu bagaimana mengarahkan, mengerem, dan mengendalikan setiap geraknya.
Menjaga diri bukan berarti mengekang, tapi memberi arah. Kita bukan diciptakan untuk menjadi budak hawa nafsu, tapi pemimpin bagi diri kita sendiri. Dan pemimpin sejati adalah yang mampu mengendalikan sebelum dikendalikan.
Spiritualitas sejati tidak diawali dari langit, tapi dari hal yang paling dekat: diri kita sendiri. Maka, sebelum ingin naik dalam kesadaran yang tinggi, pastikan kita telah menguatkan pondasi: dengan menjaga yang tampak, agar yang tersembunyi dalam hati bisa bersinar jernih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar